Blå eller rosa mandag?

GetAttachmentThumbnail.jpg

Er mandagen grå og kjedelig? Finn en gulrot, og avslutt dagen med noe koselig, så har du noe å se frem til gjennom dagen =)

GetFileAttachment-2.jpg

I det nye magasinet til Pointe magazine er det et helsides intervju med Iana Salenko. Mitt første møte med Salenko var i sommer når hun opptrådte i Verdensballetten. Siden den gang har jeg fulgt henne på instagram. Og ja, jeg anbefaler å følge hennes konto 😉 IMG_0493.jpg

GetFileAttachment-1.jpg

GetFileAttachment.jpg

Juleverksted

dsc_0024

Julen nærmer seg med stormskritt og det er allerede første søndag i advent i morgen. Så tiden var inne for et juleverksted sammen med familien min.

♥ Vilja og jeg baker pepperkaker ♥

♦ Storesøster hjelper meg med å lage glitterballerina ♦

dsc_0029

♣ Julegavekort til tantebarnet mitt Vilja Marie ♣

IMG_0281.jpg

♠ Storesøster laget snømannen Olaf helt fra scratch (bildet ble tatt før armene kom på plass) ♠

dsc_0026

Ja, jeg storkoste meg sammen med familien =)

Lørdag =)

dsc_0648

Årets første snøfall har kommet og jeg koser meg inne med Dance Europe Magazine. Til stor begeistring har både Nasjonalballetten og solistdanser Kaloyan Boyadjiev fått seks helsider i magasinet. Nasjonalballetten hadde tidligere i høst premiere på En kveld med León & Lightfoot og Kaloyan jobber i disse dager med Nasjonalballettens nye juleeventyr Nøtteknekkeren.

dsc_0649

dsc_0652

Søndag =)

 

IMG_1529.jpg

Søndag! Denne uken har jeg sett frem til søndagen. Etter en hektisk uke og ett nydelig bryllup, har jeg bevist valgt å holde av søndagen til å krype under teppet for å lese magasinet Dance Europe og se tv-serier på rad og rekke.

IMG_6772.jpg

Til min store begeistring var det ett seks siders intervju med Marcelino Sambé. Hver sommer ser familien min en helaftens ballettgalla på en utendørs scene i Møllerup Gods. Verdensballetten inviterer ballettstjerner fra Royal Ballet i London, fiolinisten Charlie Siem og Danmarks fremste operasangere. I år inviterte de Marcelino som fremførte utdrag av Chroma koreografert av Wayne McGregor, en moderne ballett pas de deux og soloen Berlin.

IMG_1526.jpg

IMG_1535.jpg

IMG_6767.jpg

Back to school

Denne uken er det «back to school». Jeg har vært så heldig å få lov til å delta på kurset Endringsledse 🙂 Som påtroppende styreleder for Kulturforbundet i Delta vil jeg møte flere situasjoner hvor både bransjen og våre medlemmer vil være i omstilling og endring. Kurset vil bli en god start for faglig fordypning og en viktig innføring i hvordan man håndterer endringsprosesser. Kurset gjennomføres av Delta i samarbeid med Høgskolen i Sørøst-Norge.


img_6625

Studietips

 Omgivelsene

  • Velg ett sted som gir det ro og konsentrasjon
  • Unngå musikk og tv i bakgrunnen
  • Legg fra deg telefoner og andre elektroniske dippedutter
  • Ha orden i sysakene så det er lettere å ha overiskt over studiet samt letter det arbeidet når du skal reptere

Det fysiske

  • Sitt med en rak rygg så hjernen får oksigen og blodtilførsel
  • Spis sunt
  • Drikk masse vann
  • Vær fysisk aktiv
  • Ta pauser !! Hjernen trenger å fordøy alt det du har lest og jobbet med

Gjennomføringen

  • Lag en plan så du jobber jevt og unngår skippertak
  • Ha en god oversikt over penumlitteratur, frister for innleveringer og eksamensdatoer
  • Vær ute i god tid. Å krampelese kvelden før gir skjeldent gode resulater
  • Begynn med det vannskeligste først da dette tar lengst tid å bearbeide
  • Innarbeid gode teknikker som f. eks grønn markering for faguttrykk og gul for viktig informasjon
  • Repeter, repeter, repeter

Leseteknikk

  1. Start med å se over innholdsfortegnelsen
  2. Les så overskrifter, modeller og sammendrag
  3. Så leser du hele kapittelett

img_6633

Ønsker du å få tilbud om kurs og videreutdanning? Som medlem i Delta får du:

img_6632

 

Tantes prinsesse

Hvordan vet man om det er en ekte prinsesse? Hmm. Jeg mener når man er 4 1/2 år, har et rosa ballerinaskjørt og er mitt eneste tantebarn, så er man i hvert fall min ekte prinsesse =)

160916 Prinsessen på erten bred mindre.jpg

Vilja Marie har sett flere danseforestillinger sammen med meg. Denne gangen var det Prinsessen på erten av Dybwikdans.

Dagen startet med en laaaaang togtur fra Eidsvoll til Sandvika. Heldigvis hadde mormor pakket boller og kjeks i sekken som vi koste oss med. Men jeg skjønte fort at noe mer måtte til da bena løp løpsk hele tiden. Så første stopp ble bokhandelen hvor hun fikk en bok fra favoritten Frost. Tålmodigheten ble igjen satt på prøve da vi skulle gå videre, for det var nemlig ett par meter fra bokhandelen til Bærum Kulturhus. Er vi fremme nå? Hvor lenge er det igjen? Jeg vil være fremme NÅ!

Bærum Kulturhus hadde gjort i stand med tegnesaker og matter, klar for å ta i mot små prinsesser og prinser. Vi satte oss ned for å lese, leke og tegne. Men før kongen og prinsessen tok sin entré, måtte vi ta av skoene og ta turen innom toalettet.

IMG_6583.jpg

Forestillingen Prinsessen på erten er en levende og eventyrlig danseforestilling basert på Hans Christian Andersen sitt eventyr. Med humor, musikk og dans er det som å se en eventyrbok i levende format. Musiker Nils Christian Fossdal tar publikummet med på utforskende reise fra start til slutt, mens dansekunstner Elin Aase skaper en identitetsfølelse med barna. Hver for seg er de to ulike karakterer. Kongen som er en rolig og troverdig mann, og prinsessen som er impulsiv tegneseriefigur. Sammen skaper de en balanse i historien, og med ett enkelt element i scenografien gir det en retning for historien. I forestillingen inviterer de publikummet til å delta aktivt i eventyret og de skaper en lystig opplevelse for både barn og voksne.

IMG_6587.jpg

Selv om kongen var høy og hadde en dyp stemme ble Vilja tryggere etter hvert. Hun holdt godt rundt meg når vi gikk inn i det mørke scenerommet, men hun ble med en gang roligere når hun hørte en barnestemme snakke i bakgrunnen. Forestillingens høydepunkt var Aase med hennes overraskende bevegelsesmomenter. De impulsive bevegelsene var nesten prikk lik tegneseriefiguren Langbein og karakterens oppførsel kan gjenkjennes i ett hvert barn.

Etter forestillingen bar det avgårde hjemover til Fenstad. Men først ble det ett lunsjstopp, også tok vi turen innom lekeplassen for å løpe av litt krutt før den laaange togturen.


prinsessen-sover

Prinsessen på erten hadde urpremiere 27. august i Kent (UK) og ble vist i Bærum Kulturhus 15.-18. september. Forestillingen turnerer disse dager i Østlandet.

Koreografi Siri Dybwik
Musikk Nils Christian Fossdal
Utøvere Gerd Elin Aase
Nils Christian Fossdal
Scenografi Kit Bjørn Petersen
Søm Britt Stigen Martinsen
Monica Øhman
Co-produsent RAS

Danse bort dysleksien?

«Lotta danser bort dysleksien» er overskriften til Hjemmets reportasje om Lotta Kinn Asmyrh (16). Det høres helt fantastisk ut, men virkeligheten er noe helt annet. Jeg har danset gjennom hele barndommen, er utdannet ballettdanser fra Kunsthøyskolen i Oslo og har jobbet som utøvende dansekunstner i flere år, men dysleksien er fortsatt godt forankret i kroppen.

IMG_1465.jpg

Dans består av utallige trinn og steg som skal utføres med presisjon. Det kreves styrke, balanse, koordinasjon, musikalitet og smidighet for å utføre ett dansesteg. I tillegg skal steget utføres med riktig plassering og retning i forhold til scenerommet og eventuelt andre som er på scenen. Studier antyder at evnen til koordinasjon er nært knyttet til leseevnen, men koordinasjonstrening vil ikke helbrede dysleksi. Derimot kan det stimulere til bedre konsentrasjonsevne, hukommelse og utholdenhet som kan ha en indirekte påvirkning for lese og skrivevansker. (Hansens 2009)

IMG_1463.jpg

Det som imponerer meg mest ved å lese reportasjen om Lotta, er hvordan hun håndterer dysleksien. Lotta, som bare er 16 år gammel, ser ikke på dysleksien som et nederlag. Det er kun ett handikap som gjør at hun må jobbe hardere enn andre for å oppnå resultater. Jeg gikk selv gjennom grunnskolen og videregående med en skam over å ha dysleksi. Jeg følte meg dum fordi jeg ikke fikk til det alle andre i klassen min fikk til. I motsetning til Lotta som prøver og prøver, så skjøv jeg leksene til side. Følelsen av nederlag var for stor, så jeg satset fullt og helt på dansen. Det var jo danser jeg skulle bli.

Når jeg tok valget om å forlate scenen for å bli motoren som står for danseproduksjonene, begynte jeg 25 år gammel på bachelor studiet Kultur og ledelse. For første gang i mitt liv besto arbeidslivet av å lese og skrive. Jeg kunne ikke lenger gjemme meg bak dansestegene. Jeg var livredd og hadde null selvtillit da jeg tok mine første steg på Handelshøyskolen BI. Tanken om at ingen ville jobbe sammen med meg fordi jeg hadde dysleksi, spant rundt i hodet mitt.

IMG_1450.jpg

Heldigvis tok jeg feil. Så målbevisst som jeg er, hoppet jeg i det og tok utfordringene på strak arm. Øvelse gjør mester. Selvtilliten steg i takt med prestasjonene. Karakterene rykket jevnt oppover gjennom studiet. Hele veien opp til toppkarakteren A. Etter hvert håndterte jeg studiehverdag så bra at jeg engasjerte meg i flere verv og etablerte Norges eneste frilanskompani i klassisk ballett To the Pointe Ballet Productions. I dag er jeg åpen om at jeg har dysleksi, skriver min egen blogg, og tar stadig fatt i nye utfordringer selv om det krever hardt arbeid innen lesing og skriving.

⇒ Har du eller ditt barn dysleksi? Ta kontakt med Dysleksiforbundet for mer informasjon og hjelp.

søken etter selvtillit

De fleste dansere vil nokk kjenne seg igjen når de leser artikkelen «the quest for confidence» i magasinet Pointe. Når man jobber i ett yrke hvor man stadig bestreber etter å oppnå det perfekte, vil man på ett eller annet tidspunkt møte punktet hvor det vil tære på selvtilliten. En klapp på skulderen blir fraværende i daglige arbeidet. Det er ikke som i idretten hvor hele Norge sitter i sofakroken å heier på deg og publikummet står langs løypen for å gi deg busten til å fullføre. Man står alene i ett hierarkisk system og ofte i ett fremmed land. Da er det lettere å ty til spisse albuer og destruktiv tankegang, isteden for å gi en hjelpende hånd og velge riktig tankesett.

IMG_6552.jpg

Det kan være vanskelig å føle seg trygg på seg selv når man er en ung danser. Det er en alder hvor man ofte former en oppfatning av seg selv basert på tilbakemeldinger og hva andre synes om deg. Ta i mot korreksjoner og tilbakemelding med åpne armer. De er der for å bringe deg videre i karrieren og ikke for å bryte deg ned. Møter du noen som ikke har troen på deg, gjør som Kate Winslet å ikke hør på hva de sier. Snu det heller til en motivasjon og si «I’m gonna prove you wrong». Forskning viser at nivået er høyere i miljøer hvor det er godt samhold. La gode venner være din heiagjeng og hei på de tilbake. Jeg har selv funnet stor glede i å snakke med gode venner når jeg har hatt tunge dager. Butter motivasjonen, så kan jeg også anbefale å lese bøkene til Erik Bertrand Larssen.